Za ty roky jsem nasbírala spoustu informací. Nejen jako máma, ale i jako někdo, kdo pomáhá ostatním maminkám s lepším spánkem. 🤍
1. Vylučte zdravotní potíže. Dětská kolika potrápí skoro každé dítě, a je třeba si pomoct léky, nahříváním, zvedáním nožiček atd… pak je tu samozřejmě nepřítel reflux, ekzém, reakce po očkování a růst zoubků. Nejdříve je tedy důležité řešit tyto problémy. Další tipy vám pomohou zklidnit děťátko i u těchto situací.
2. Útlí prostor. Novorozenci jsou z dělohy zvyklí na málo prostoru a teplo. Vytvoření takového místa na spaní uklidňuje 90% miminek. K tomu vám pomůže hnízdečko, které miminko nejen chrání jako mantinel, ale také vytváří kolem miminka “obětí”. Vždy si dejte pozor na to, aby bylo stahovací a vy jste s růstem miminka přizpůsobovali i místo v hnízdě. Vypomoct si můžete i dekama, pokud doma hnízdo nemáte, ale pozor na volně položené velké deky v postýlce, aby se do nich děťátko nezamotalo.
3. Zavinutí - to hodně souvisí s bodem 2., zavinovačky jsou tu s náma z nějakého důvodu už spousta let. O čem už se moc nemluví, je ten trik: schovat ručičky dovnitř. Reflex rozhození ručičkama je nesmírně důležitý, ale také rušivý. Zavinujte podle potřeby, ale (za mě) ponechte možnost reflexu. Pevné zavinování se spojuje se SIDS.
3. Bílý šum - neskutečně známá věc. Zkuste určitě více druhů, protože mě třeba syn reagoval pouze na vysavač. Nějaký vodopád nebo deštík ho vůbec nevzrušoval. 😁
4. Časem sledujte, co si v postýlce rádi chytají, když usínají. Může to být deka, mantinel, nebesa, dudlík, vaše triko, vlasy.. 🙈 Ze zkušenosti nejen mých, ale i spousty mých zákaznic vím, že nejde většinou o věc, ale o materiál, který je jim příjemný. Pokud to jde, dejte jim do ručičky cokoli z takového materiálu. Ideální je nějaký muchláček, plínka, plyšák, polštářek…
5. Levandule - Ať si říká kdo chce, co chce, za levanduli bych dala ruku do ohně! Existují nahřívané pytlíčky s levandulí, které vůni při zahřátí rozproudí. Pytlíčky s levandulí na zavěšení k postýlce nebo pod polštářek. Nebo dokonce bio kapičky přímo pro miminka, kde stačí dát kapku na rukáv pyžámka.
Další tipy zase příště ♥️✔️